ACCA复习备考如何调节情绪？
2017年10月09日 14:01
【摘要】面对ACCA考试，很多同学在考前都会出现精神紧张、情绪不稳、失眠多梦的情况。然而，过度的紧张并不能带来更好的ACCA考试成绩，反而更容易让我们发挥失常，所以，考前的情绪调节尤为重要。
考生之所以会在考前出现紧张、情绪不稳等问题，大概有以下五种原因：
(1)对应考的知识把握不牢，考生缺乏自信;
(2)考生对考试结果过于担忧;
(3)期望、要求过高，使考生心理负荷过重;
(4)生活中其他情节干扰考生复习;
(5)考生以往不良体验未得到合理解决，在紧张复习中不良反应重现等等。
调节情绪的方法有很多，下面锦证ACCA小编就给大家介绍几种。
咨询法：对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖;心理有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，消极情绪有碍复习。
放松法：出现紧张情绪反应时用听听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。
轮换法：根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。
遗忘法：对与应考无关而又难以忘记的事情向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。
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